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Merch ist da! Findet ihr HIER -> www.supergeek.de/de/1ab-ware/. Und Weihnachten! Und die Abzocke auf dem Weihnachtsmarkt auch. Bei Glühwein-Geldwäsche und dem Weihnachtsmarkt Fail Aperol wird es gemütlich, liebe B-Vengers. Wir sprechen heute über Workshops, die man der neuen Freundin vom Ex kostenlos anbieten sollte, Jeremy Fragrance und darüber ob Liebebesser blind oder taub sein sollte. Dank unserer Wochenaufgabe von “4 Brüste für ein Halleluja” wissen wir jetzt auch, dass wir viel zu oft in den Spiegel gucken und viel zu vieldarauf geben, wie wir aussehen. Neue Wochenaufgabe: Diesmal gibt es keine Wochenaufgabe. Versucht euch etwas zu entspannen in der Vorweihnachtszeit....

Eine Feel-Good-Folge wie keine Zweite. Knochenbrüche, Erkältung, Hausverbote, Beileidsbekundungen, alles dabei diesmal. In der Wochenaufgabe hat Sprünky ein Hochzeitsmagazin gelesen und ihr lernt warum es wichtg ist als Nacktmull in die Ehe zu starten, wie man seine Leber für eine Hochzeit bereit trinkt und wie ihr euren Harem aufstellen solltet. Außerdem gibt’s den Lifehack für ein Pinterest Mood Boards für Dreier. Unsere neue Wochenaufgabe kommt von “4 Brüste für ein Halleluja”, Sophia Thiel und Paula Lambert: Schaue eine Woche lang nicht in Spiegel und reflektierende Oberflächen!

Shownotes: Den Podcast von Sophia und Paula findet ihr hier: https://vier-brueste-fuer-ein-halleluja.podigee.io/

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Lieber B-Ware statt Crystal Meth! Luisa aka Granny from the Block aka der zerfickte Hamster und Sprünky waren bei der (Mettigel-)Massage und teilen ihre Erkenntnisse mit euch! Außerdem geht es um den Ego-Boost beim Kieser Training, den Bock um in die neue Woche zu starten und Duos, die zerstritten sind. Marianne mördert Michael! Startet mit vielen Schmetterlingen im Arsch in die Woche!
Neue Wochenaufgabe: Lese ein Fachmagazin deiner Wahl und bringe die Erkenntnisse mit
Shownotes: Leute, checkt den neu ernannten “Bullen von Tölz” Tutty Tran im Netz aus. Insta @tutty_tran

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Der wunderbare Philipp Fleiter von “Verbrechen von Nebenan” ist zu Gast. Zwischen seriös und dirrrty haben wir in Gütersloh, bei der Home-Aufzeichnung, alles gegeben. Wir sprechen über die Faszination von True Crime, über eigene Erfahrungen mit Verbrechen, in der Wochenaufgabe über Hörspiele und “Die drei Fragezeichen!” und über sehr viel mehr. Alternative Titel für die Folge waren übrigens: Urbaner Mythos Wichs-Pizza, Der Sexhengst mit der Rose und der Lokführer vom Hype-Zug. Neue Wochenaufgabe: Teste, ob eine Massage entspannend ist für dich!
Folgt Philipp auf Instagram unter www.instagram.com/philippfleiter und www.instagram.com/verbrechenvonnebenan.
Die letzten vier Tourtermine dieses Jahr von “Verbrechen von Nebenan” sind:...

Tretet ein! Denn durch Sprünkys Poren im Gesicht, könnt ihr nach Narnia durchlaufen. Zumindest, wenn man dem Beauty-Doc glauben möchte, den sie in der Wochenaufgabe besucht hat. Eure zwei 1a Entrecôte unter den Gesichtern haben außerdem eine Verschwörungstheorie zum G-Punkt und klären die Frage “Wie viele Kerzen sind zu viele Kerzen?” Neue Wochenaufgabe von Philipp Fleiter: Höre dir drei Folgen vom Hörspiel “Die drei Fragezeichen???” an. Die Folgentitel sind: Der Superpapagei, der Ameisenmensch und Stimmen aus dem Nichts.
Shownotes: TV Show “The Swan – endlich schön!”

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Wir sind alle B_vengers und ein bisschen kaputt. Kannste nichts machen! Diese Woche beschäftigen wir uns mit Gründen und Emotionen, die dafür Sorgen das man einfach Nichts auf die Kette kriegt. Wir suchen in der Wochenaufgabe unseren Saboteur, denn ollen Ficker! Außerdem geht es um tolle Programmtitel für Comedians und Sprünky hat tolle Tipps, wie man seinen Job loswird in 10 Tagen.
Neue Wochenaufgabe: Gehe zu einem Schönheitschirurg und lasse dir Veränderungen für dich vorschlagen!
Shownotes: Den Saboteur Test (leider gibt es ihn nur auf englisch) findet ihr hier: https://www.positiveintelligence.com/saboteurs/
und hier könnt ihr die Graham Norton Show auf Youtube...

Niemals in den aufgesetzten Plastikkürbis göbeln! Unser Halloween Horror Special ist da und beginnt direkt mit einer wichtigen Lektion. Wir klären außerdem, warum manche Leute so auf Horrorfilme stehen, was einem wirklich Angst macht und überlegen uns: Kann man einen Horrorfilm Autor und Regisseur gut daten? Neue Wochenaufgabe: Mache den Test und finde deinen persönlichen, inneren Saboteur: https://www.positiveintelligence.com/saboteurs/
Shownotes: Danke für eure vielen vielen Horrorfilm Tipps. Unsere Horrorfilme waren Saw, Midsommar und Der goldene Handschuh.

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Prostata Petra, Chippendale Charlie, Slutty Sandy und Lusty Luisa tanzen diese Folge für euch. Nach dem Ausprobieren einer neuen Sportart ist unsere “Altkleidergrätsche” Luisa beeindruckt vom Pole-Dance. Ihr Strippername steht auch. Außerdem haben wir haben ne Bombenshow in Duisburg gehabt (sogar die Feuerwehr ist eingepennt!) und haben Mind-Blowing Facts zu Aufzügen mitgebracht.
Neue Wochenaufgabe: Beschäftige dich, passend zu Halloween, mit Horrorfilmen!
Shownotes: Netflix Serie – Jeffrey Dahmer: Selbstportrait eines Serienmörders

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CUT! CUT! CUT! Jeder Regisseur würde hinschmeißen mit uns. Wir sprechen heute über Filmsets, Führerscheine, Autofahren und natürlich die Wochenaufgabe. Sprünky hat eine Woche lang ausschließlich GoodNews konsumiert. Was hilft, wenn euch die Nachrichtenlage erdrückt? Nachrichten bewusst konsumieren, seriöse Quellen wählen, die keine Panik verbreiten nutzen, Zeiten für den Nachrichtenkonsum festlegen, Push Nachrichten aus und über mögliche Ängste mit anderen reden.

Good News gibt es hier:
Krautreporter – 13 gute Nachrichten: https://krautreporter.de/thema/13-gute-nachrichten,
Podcast - “Erzähl mir was Gutes” mit Markus Barth und Susann Link: https://erzaehlmirwasgutes.podigee.io/ ,
Die “Good News-App" https://goodnews.eu/app/ ,
COSMO Daily Good News https://www1.wdr.de/mediathek/audio/cosmo/daily-good-news/index.html ),
Instagram “The happy...

Leude, wie geil ist bitte Schlafen? Deswegen geht es heute in der Wochenaufgabe auch um den “optimalen Schlaf”. Raumtemperatur 16-18 Grad, eine Stunde Geräte-Detox und/oder Blaulichtfilter auf Handy oder Brille, optimale Länge der Schlafzeit rausfinden, Bett frisch beziehen, gute und bequeme Unterlage, Kirschsaft weil Melantonin drin ist, Tagebuch schreiben,...alle Tricks gibt es in der Folge. Eine wichtige Erkenntnis noch hinten dran: Sprünky ist nicht Cristiano Ronaldo! Neue Wochenaufgabe: Konsumiere eine Woche lang nur gute Nachrichten!
Shownotes: Interview zum Thema Beauty mit uns: www.haarblog.de/interviews

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